デトックスで解毒美人

お風呂に入ると、汗と一緒に老廃物が排出されるので、デトックスに効果的です。また、シャワーやバスタブの水圧によるマッサージ効果や、石鹸やシャンプーなどの香りによるリラクゼーション効果を味わうこともできます。

サウナ浴

サウナ浴のホルミシス効果が、デトックスに効果的です。ホルミシス効果とは、電解放射線が電子やイオンを体内に作り出し、新陳代謝を高めることをいいます。

半身浴

半身浴をすると、体内の老廃物や毒素が排出されるので、デトックスに効果的です。その他、脂肪燃焼によるダイエット効果、冷え性や腰痛、筋肉疲労などの改善などもあります。

手浴

手浴とは、42度前後のお湯をに10分〜15分、手首から先をつける入浴法です。手だけを暖めているのにぽかぽかと全身が暖かくなってきます。手浴をすると血行が良くなるので、デトックス効果はもちろん、肩こりや不眠にも効果的です。

足浴

足浴とは、42度前後のお湯に10分〜15分、足をにつけて温める方法です。足には色々な神経が集中しているので、温めるだけでも体全体に良い効果をもたらしてくれます。足浴をすると血行がよくなり、体内の老廃物を排出してくれるので、デトックスに効果的です。