プロテイン/ブロッコリー

プロテイン

プロテインを過剰に摂取すると、腎臓に負担をかけることになります。
そして、代謝過程で口臭の元となる臭い物質を作り出します。
そして、それらは血液中や尿中に放出され、口臭として発生されます。


ブロッコリー

ブロッコリーには、口臭の原因となるインドールという成分が含まれています。
インドールは歯周病によっても作られますので、注意が必要です。


柔らかい食べ物

柔らかい物ばかりを食べていると、歯に食べかすが付着しやすくなります。
そして、やがて食べかすが口臭の原因となる歯垢に成長していきます。