口臭予防バスターズ

舌の汚れである舌苔（ぜったい）は口臭の原因となります。
なので、舌ブラッシングをして舌苔を除去すれば、口臭を予防することができます。

禁煙

タバコの煙に含まれるタールやニコチンは、血行を悪くする作用があります。
血行が悪くなると唾液の分泌能力が低下してしまい、口臭が発生しやすくなります。
なので、禁煙をすることは口臭予防に効果的といえます。

洗口液

ブラッシング（歯磨き）をした後に洗口液を使うと、口臭予防に効果的です。
しかし、使いすぎは逆効果になりますので、適量にするようにしましょう。

歯周病予防

歯周病を予防することは、口臭予防に効果的です。
歯周病の検査は、歯周ポケットの深さや出血の有無などを調べます。

虫歯予防

口臭の原因となる虫歯を作らないためには、虫歯菌の蓄積を減らすことが大切です。
そのためには、ブラッシング（歯磨き）が最も効果的です。
１日３回、約３分を目標にしてやってください。

口内炎予防

口臭の原因となる口内炎を予防するには、口の中を傷つけないことが大切です。
歯ブラシは硬すぎないものを選び、強いブラッシングは避けましょう。
そして、歯肉をマッサージするような感じで磨きましょう。